Размер шрифта
A- A+
Межбуквенное растояние
Цвет сайта
A A A A
Изоображения
Дополнительно

Здоровый образ жизни

5 КОМПОНЕНТОВ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ

Предполагаем, что вряд ли встретится кто-то, кто не мечтал бы быть всегда красивым, полным сил и счастливым. Порой многие пробуют разные виды спорта, тренажерные залы, диеты, прогулки по паркам. Однако, что нам известно про здоровый образ жизни? Редко встретишь того, кто полностью его соблюдает. Из-за чего это происходит? Что мешает людям следить за своим здоровьем? Чем придется заниматься, чтобы выглядеть и чувствовать себя отлично? И как прожить долго и успешно? На все эти вопросы мы попытаемся дать ответы немного ниже.

Здоровый образ жизни – что это?

В наше развитое время люди привыкли куда-то бежать и торопиться, успеть максимум. Быстро работать, изучать новое, питаться фастфудом, лечиться лекарствами с моментальным эффектом. Нет лишней минуты на расслабление и элементарное внимание к себе. Однако рано или поздно здоровье даст сбой. Это не бывает вовремя и всегда приносит плохие плоды.

Избежать этого исхода легко. Всего лишь знать и выполнять правила здорового образа жизни. Что же это за «зверь» такой? ЗОЖ – это комплекс полезных привычек, только положительно влияющих на жизнедеятельность человека. С его помощью можно укрепить здоровье, увеличить длительность жизни и быть счастливым. ЗОЖ особенно актуален в последнее время. Технологический прогресс, плохая экология и малоподвижность губительно влияют на людей. Появляются различного рода нагрузки, приводящие к болезням, часто хроническим. В связи с этим ЗОЖ крайне важен для нашего общества.

Из чего состоит ЗОЖ?

Ведение ЗОЖ помогает каждому заботиться и ухаживать за своим организмом. Он способствует его укреплению, устойчивости и силе. Это так только при одном условии. Нужно использовать все его компоненты. Существует множество их классификаций. Мы выбрали простую и содержательную. Итак, ЗОЖ состоит из:

Сайт оказывает информационную помощь людям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации.

раскрыть » / « свернуть
19.02.2020

Час общения "Во всём ищите позитив"

раскрыть » / « свернуть
14.02.2020

Практикум «Создай хорошее настроение»

раскрыть » / « свернуть
06.02.2020

Час общения "Решаем проблему успешно"

раскрыть » / « свернуть
31.01.2020

Беседа о жизненных ценностях

раскрыть » / « свернуть
22.01.2020

Занятие по стрессоустойчивости "Путь к успеху"

раскрыть » / « свернуть
15.01.2020

Лекторий "Подросток и закон"

раскрыть » / « свернуть
03.01.2020

Час общения "Счастье есть"

раскрыть » / « свернуть
24.12.2019

Игровой практикум "Лучше нет позиции - в семье иметь традиции"

раскрыть » / « свернуть
11.12.2019

Круглый стол "Ода дружбе"

раскрыть » / « свернуть
13.11.2019

Лекторий "Курить не модно - модно быт здоровым"

раскрыть » / « свернуть
23.10.2019

Познавательно мероприятие "Польза молочных продуктов"

раскрыть » / « свернуть
12.10.2019

Беседа "Признаки правильной осанки"

раскрыть » / « свернуть
26.09.2019

Консультация для учащихся "Как сохранить осанку"

раскрыть » / « свернуть
14.09.2019

Встреча с медработником "Правильное питание - залог здоровья!"

раскрыть » / « свернуть
14.09.2019

Час общения «Правильная осанка – основа здоровья»

раскрыть » / « свернуть

Личная гигиена и здоровый сон

раскрыть » / « свернуть

Разделы сайта